Хүнсний бүтээгдэхүүн, хоолны зардал болон бусад хүнсний зардлууд нь манай сарын төсвийн томоохон хэсгийг төлөөлдөг бөгөөд таны кабелийн билет эсвэл биеийн тамирын гишүүнчлэлээс ялгаатай нь та бүх зардлаа нөхөж чадахгүй. Та нэг л арга замаар хооллох хэрэгтэй.
Гэхдээ та ирээдүйгээ төлөвлөж, бүтээлчээр бодож, бага зэрэг цаг зав гаргаж, хүч чармайлт гаргахын тулд хоолны зардлыг бууруулах олон арга зам бий. Хүнсний төсвийг нэлээд багасгах 7 зөвлөмжийг энд үзүүлэв.
1. Дэлгэрэнгүй ухаалаг дэлгүүр
Ямар нэгэн зүйл үнэхээр сайхан зүйл, ялгаатай байхыг ялгахад суралц. Нэрийн брэндийн бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байгаа, эсвэл зөвхөн купонтой учир энэ нь хамгийн сайн наймаа гэсэн үг биш юм. Ерөнхий худалдан авах нь хямд байж болно. "Нэгжийн үнэ" дээр анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь үнэ цэнийн зөрүүг үнэхээр харах болно. Кетчуп кетчуп нь өрсөлдөгчийнхээс бага үнээр наалттай байж болох ч нэг унци өндөртэй (нэг унци гэх мэт).
2. Өөрийнхөө хоолоо төлөвлө
Долоо хоногийн хоолоо төлөвлөснөөр хоол хийх нь илүү хялбар байдаг - хөргөгчид хөргөгчинд байгаа зүйлсийнхээ талаар юу бодож байгаад гайхдаггүй. (Энэ нь илүү хялбар учраас сэтгэлийн дарамтанд орохоос татгалзах, дараалал өгөх гэх мэт). Энэ нь маш их стрессийг багасгаж, хүнсний хог хаягдлыг бууруулж, зөвхөн долоо хоногт шаардагдах орцуудыг худалдан авахад тань тусална.
3. List with Shop
Ирэх долоо хоногт хоолны төлөвлөгөөн дээр үндэслэн жагсаалтыг гаргаж, үүнгүйгээр дэлгүүрт ордоггүй. Зөвхөн жагсаалтанд байгаа зүйлсийг хараарай. Зөвхөн нүдийг нь барьж байгаагаараа л үүдний ирмэг дээрээс барьж авахгүй. Та номлолд байна.
4. Үндсэн Staples дээр нэмнэ
Гоймон, цагаан будаа, шош, бүхэл бүтэн үр тариа, өндөг гэх мэт зүйлүүд нь хямд, эрүүл үдээстэй хослуулан хооллож болох юм.
Гараа үргэлж байлгана уу.
5. Дэлгэрэнгүй тогооч
15 минут буюу түүнээс бага хугацаанд үнэгүй хямд, эрүүл жор онлайнаар бэлтгэдэг. Та долоо хоногийн амралтаараа удаан агшаагчид ямар нэгэн том зүйлийг хийж болох тул долоо хоногийн турш хоолоо идэх болно. Өөртөө илүү их хоол өгвөл ая тухтай хоол хүнсийг төлөх болно.
6. Хог хаягдлыг хаяхгүй байх
Хүнсний хог хаягдал нь маш их мөнгөтэй байдаг. Өөрийнхөө үлдсэн зүйлсийг бүтээлч аргаар сурч сурах. Овъёос, шарсан төмс, вакуум болон салатууд нь хүнсний ногоо, махан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд тохиромжтой, төгсдөг.
7. Цагаан хоолтон заримдаа
Долоо хоног бүр хосгүй хоолгүй хос хоол хийх нь мөнгийг хэмнэхэд тусална. Бөөр, буурцагт ургамал зэрэг уураг орлуулагчдыг туршиж үзээрэй. Тэдгээр нь хямдхан биш. Тэд өндөр шилэн, өөх тос багатай.